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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:50:55 我要投訴
可以多吃一些高纖維食物，多喝白開(kāi)水，膳食纖維會(huì)吸附毒素，降低大腸癌的發(fā)生，應(yīng)做到細(xì)嚼慢咽，至少要加20下才可吞下，讓唾液分泌混合食物在下渡才會(huì)給胃腸減輕負(fù)擔(dān)，清晨一杯水，可以補(bǔ)充人體在睡眠時(shí)流失的水分，同時(shí)傳遞的胃腸信號(hào)，刺激副交感神經(jīng)，讓腸道產(chǎn)生排便的感覺(jué)，要避免狼吞虎咽，腸道會(huì)因?yàn)榫o張而關(guān)閉消化系統(tǒng)。
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