健康咨詢描述: 每天吃一斤葡萄,已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月了,會(huì)得糖尿病嗎
這種飲食方式會(huì)增加得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)檫@種飲食方式可能會(huì)增加每天額外的熱卡攝入,會(huì)造成體重增加,從而出現(xiàn)高血糖甚至糖尿病。反之,如果每天僅僅以1斤葡萄作為一天的熱卡,一般不會(huì)造成體重變化,也不容易影響血糖,當(dāng)然這種方式營養(yǎng)單調(diào)也是不可取的飲食
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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