晚上睡覺兩條小腿都抽筋，缺鈣了嗎怎么補鈣好

保密 | 0個月懸賞3個健康幣 2022-09-26 10:32:02 3人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：晚上睡覺兩條小腿都抽筋，缺鈣了嗎怎么補鈣好？買鈣片有用嗎？

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劉東鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢常見骨折手術(shù)及保守治療，股骨頭壞死，關(guān)節(jié)置換，幫助網(wǎng)友：41639

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2022-09-26 10:37:42 我要投訴

從年齡看暫時不考慮與缺鈣有關(guān)，如果要補鈣，吃鈣片可以的，建議你再配合口服維生素D促進吸收，同時多運動，多曬太陽等。目前，放下心里包袱，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，再配合口服活血化瘀藥物觀察治療。

2022-09-26 10:43 ask27265704b3 追問

也有可能吹空調(diào)腿部著涼了對嗎？因為我備孕中，所以怕缺鈣以后懷孕會多發(fā)抽筋，鈣片哪個牌子好？不太懂，又碳酸鈣又檸檬酸鈣

2022-09-26 10:43醫(yī)生回答：

任何一種鈣片都可以

鄒強九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，骨關(guān)節(jié)痛等骨傷科常見病及疑幫助網(wǎng)友：8173

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2022-09-26 10:33:42 我要投訴

一般如果是晚上睡覺兩條腿出現(xiàn)抽筋的可能就是有可能會有缺鈣的原因所導(dǎo)致的，一般缺鈣的原因很多，首先需要注意營養(yǎng)，不要劇烈運動，也有可能因為長期站立的都是會可能導(dǎo)致抽筋的血液循環(huán)，不好適當?shù)倪M行按摩，一定要注意補充一些鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)的食物。

2022-09-26 10:35 ask27265704b3 追問

建議吃鈣片嗎？有牌子推薦嗎？我備孕

2022-09-26 10:35醫(yī)生回答：

可以使用鈣爾奇

沈儉九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松，骨折保守治療幫助網(wǎng)友：11475

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2022-09-26 10:35:11 我要投訴

睡覺出現(xiàn)的腿部抽筋的可能性有可能缺鈣，或者是因為有劇烈運動之后導(dǎo)致的，平時一定要注意適當?shù)倪M行按摩，腳部疼痛，原因很多的抽筋都是因為有缺鈣的可能性比較大，需要補充一些鈣片，就是適當?shù)某砸恍┖胸S富營養(yǎng)的食物
以上是對“晚上睡覺兩條小腿都抽筋，缺鈣了嗎怎么補鈣好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！