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睡覺動作多，而且難入睡

男 | 32歲 2022-09-25 09:54:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 從小到大睡覺動作多，難入睡。怎么解決？是腸胃不好嗎

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-11-10 15:06:18 我要投訴

      睡眠比較困難動作比較多，這種情況有可能是胃腸道消化吸收功能不好引起來的不舒服，所以會影響睡眠，其次就是患者平時養(yǎng)成了這種不良的習慣，所以就會出現(xiàn)以上表現(xiàn)。平時可以做自己感興趣的事情，等到非常困的時候再睡眠，這樣就可以保證比較高的睡眠質量，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也可以到醫(yī)院檢查具體的原因。

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