睡眠時(shí)間較少，長(zhǎng)得不好，應(yīng)該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-24 14:57:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡眠時(shí)間較少，長(zhǎng)得不好，應(yīng)該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:56:35 我要投訴
出現(xiàn)睡眠時(shí)間很少，而且長(zhǎng)得也不好像這種，首先是需要去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查的，需要評(píng)估一下到底是什么原因?qū)е履汩L(zhǎng)得不好的是營(yíng)養(yǎng)不良還是身體發(fā)育有問(wèn)題，只有查清楚才好，對(duì)癥治療的，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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