晚上吃瓜子會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-24 08:31:47
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健康咨詢描述： 晚上吃瓜子會(huì)發(fā)胖嗎
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2022-10-08 13:39:38 我要投訴
晚上吃瓜子不一定會(huì)發(fā)胖，建議晚上吃瓜子的時(shí)候要少吃不要食用過(guò)多，同時(shí)吃瓜子之后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。一般就不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。建議平時(shí)生活中飲食要清淡，少吃過(guò)于油膩的食物和高熱量的食物。可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，能夠消耗熱量。
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