晚上吃雞肉會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 08:26:47
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健康咨詢描述： 晚上吃雞肉會(huì)發(fā)胖嗎
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2022-10-08 13:34:14 我要投訴
晚上適量的吃一些雞肉，不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果吃多了的話也會(huì)長(zhǎng)胖，想要不長(zhǎng)胖，在平時(shí)的飲食當(dāng)中，應(yīng)該注意避免吃太過(guò)油膩的食物，同時(shí)在吃飯的時(shí)候還應(yīng)該控制好量，避免暴飲暴食，同時(shí)在吃完飯以后也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，避免長(zhǎng)胖。
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