經(jīng)常吃夜宵容易得哪些病
保密 | 0個(gè)月 2022-09-21 09:11:47
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃夜宵容易得哪些病
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-10-08 13:32:21 我要投訴
經(jīng)常吃宵夜，可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體肥胖，影響睡眠質(zhì)量，誘發(fā)慢性胃炎，脂肪肝和心血管疾病，吃宵夜會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)腸胃疾病，降低腸胃功能，身體代謝慢，過(guò)多熱量不消化引發(fā)肥胖，建議晚上改掉吃宵夜的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，不熬夜，對(duì)身體更健康。
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