目不瞑，多夢(mèng)，氣血虧虛，肥胖，濕氣重

      中西醫(yī)結(jié)合治療，想明天不想昨天今天，持之以恒堅(jiān)持不懈運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽(yáng)，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定，管住嘴，邁開(kāi)腿，一天運(yùn)動(dòng)1－2小時(shí)，中度出汗為度。緩解壓力緩解焦慮狀態(tài)。多吃水果蔬菜，低鹽低脂飲食。

      39歲男性近期的話出現(xiàn)難以入睡，東想西想焦慮，想來(lái)想去都是好幾件事情難以平靜，你這種情況的話還是一個(gè)精神心理因素所致，可能性大，目前最近兩三年經(jīng)過(guò)中藥調(diào)理之后，感覺(jué)癥狀的話，調(diào)整的不明顯，這種情況除了藥物調(diào)理以外，自身要進(jìn)行一個(gè)精神心理相關(guān)的疏導(dǎo)，盡量分散注意力，然后做點(diǎn)力所能及的事情，不要一天就想著一兩件事情，只要分散注意力，對(duì)你的病情是有很好幫助的，同時(shí)如果調(diào)整不好的情況下，必要時(shí)需要專(zhuān)門(mén)的精神心理疏導(dǎo)及。

      根據(jù)身體患有失眠多夢(mèng)的臨床病變表現(xiàn)情況同時(shí)伴有身體出現(xiàn)了過(guò)度緊張焦慮，難以平靜的臨床情況，考慮是過(guò)度緊張焦慮，導(dǎo)致的身體代謝反應(yīng)表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合綜合治療配合針灸治療的，。
      以上是對(duì)“目不瞑，多夢(mèng)，氣血虧虛，肥胖，濕氣重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！