父母吵架感覺給自己造成了陰影怎么辦

健康咨詢描述： 家里不是經(jīng)常吵架的情況但是一吵架就很激烈小時(shí)候聽到我父親吵架罵人我就會(huì)被激怒然后我在家也會(huì)莫名的學(xué)他而且每次吵架我都是不看的就是覺的他罵人難聽激怒了我我媽也是之前沒有發(fā)覺什么只是不想管但是我今年也20歲了勸架了單獨(dú)問了他們倆原因其實(shí)就是他們背激怒的原因都發(fā)生在了我身上過(guò)我都很討厭感覺他們也沒有我想象中那么好感覺都是自私的人而且一直以來(lái)爸爸在我心中是個(gè)很好的形象但是聽我媽說(shuō)的一些關(guān)于我爸不理解然后罵人過(guò)分的話我就也開始覺得我爸不是好人了感覺他也是惡人然后吵架我爸是沒有動(dòng)手打過(guò)我媽的最多摔東西其實(shí)也能理解他背激怒了因?yàn)檫@幾年來(lái)我媽確實(shí)說(shuō)話很過(guò)分也說(shuō)過(guò)我就是他們說(shuō)話過(guò)分的一些行為已經(jīng)影響到我了感覺他們沒有做好一個(gè)父母該做的榜樣然后我對(duì)談戀愛結(jié)婚什么的這些話題也很排斥說(shuō)不上來(lái)甚至有時(shí)候沒看過(guò)他們吵架的樣子但是卻可以模仿出來(lái)了怎么辦啊請(qǐng)問