20歲，身高175.6

男 | 20歲懸賞3個健康幣 2022-09-17 09:03:25 3人回復來自涼山彝族自治州

健康咨詢描述：不知道骨骺線了沒有，我近一年長高了0.6cm，是部隊標準測量的確實長高了些。以前青春期不懂事，縱欲過度，且很長一段時間不運動，現(xiàn)在后悔莫及，不知道還有沒有可能長高。如果我好好鍛煉按時睡覺，多喝牛奶吃蔬菜水果，然后去查出來還沒閉合，吃點生長激素，是不是有希望長到180還。

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2022-09-17 09:26:25 我要投訴

如果想要了解骨齡的程度可以拍個骨齡片。20歲有可能骨齡已經(jīng)愈合。身高生長的空間是非常小的。不過平時還是需要健康飲食，多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激油膩生冷食物，作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠。適量運動。

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2022-09-17 09:22:07

首先從你所說的這種情況來看的話，這個不會再處于長高的階段，因為18歲的情況下身體的骨縫已經(jīng)達到定型，所以說不會再出現(xiàn)有增長長高的趨勢，現(xiàn)階段就是你通過身體的運動加強鍛煉，最多也就是產(chǎn)生有這種精壯的身體，比如說有肌肉腹肌的表現(xiàn)。平時的話還是要多注意補充蛋白質(zhì)，營養(yǎng)吸收。

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2022-09-17 09:24:53 我要投訴

你好，這種情況你可以到醫(yī)院去測試一下，看看骨骨端有沒有完全的閉合，如果閉合了生長的空間就比較少了。平時在日常生活當中建議最好多做一些體育運動鍛煉身體，適當?shù)难a充一些鈣劑，合理的營養(yǎng)飲食。不要縱欲過度，不要過度手淫，要保證良好的生活習慣。
以上是對“20歲，身高175.6”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！