一天在三餐也是窩囊中,建議通過早餐和午餐可以通過高蛋白,高維生素均衡營養(yǎng)的補(bǔ)充的食物營養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)補(bǔ),身體促進(jìn)身體的營養(yǎng)吸收和服用一天的代謝和身體的需求,晚餐可以保持清淡,比如粥類或者是新鮮的蔬菜水果等食物營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)補(bǔ)身體,促進(jìn)身體的營養(yǎng)接受代謝
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