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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:19:16 我要投訴
您好，大多的水果都富含水分，比如西瓜，哈密瓜，梨，蘋(píng)果，火龍果，草莓，橘子，橙子，獼猴桃，西紅柿，黃瓜，柚子等，以上水果不僅含水分多，而且富含維生素，膳食纖維，可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，平日注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
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