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麥片吃多了會胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-15 08:57:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 麥片吃多了會胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-23 14:01:00 我要投訴

      吃麥片會不會發(fā)胖和吃的量有關，肥胖的主要原因是攝入的熱量過多，麥片屬于全谷類的食物，含糖量不高，富含膳食纖維，如果患者想要減肥的話，可以適當的食用，一方面可以增加飽腹感，另一方面麥片里的膳食纖維可以延緩糖和脂肪的吸收，但也不要過多食用。

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