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2022-09-23 13:59:27 我要投訴
提高免疫力的食物主要包括富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及富含維生素的食物，比如有魚類，肉類，蛋類，還有大豆類的食物，其次還可以吃一些富含維生素C的食物，能夠有效的提高身體的抵抗力，比如可以吃柿子，草莓，青椒，獼猴桃等，除了這些食物之外，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)鍛煉能夠加快血液循環(huán)，提高身體的免疫力。
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