健康咨詢(xún)描述: 大概一個(gè)月前喝了不干凈的水,先是拉肚子,然后這階段又開(kāi)始便秘,兩三天拍一次大便,而且很干很干
目前的情況主要是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的胃腸道功能不好出現(xiàn)便秘,平時(shí)要多喝開(kāi)水,吃點(diǎn)稀飯,米粥,香蕉,南瓜,薯類(lèi),火龍果,山藥,土豆之類(lèi)的通便食物。每天要多吃點(diǎn)芹菜,豆芽,玉米,韭菜等粗纖維類(lèi)的食物可以保持大便通暢。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的改善便秘,不要吃辛辣的食物,也不要長(zhǎng)期久坐。
謝謝了大夫
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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