膝關節(jié)軟骨挫傷已經(jīng)第35天了
女 | 18歲 2022-09-12 16:14:02
1人回復
來自駐馬店市
健康咨詢描述： 我是膝關節(jié)軟骨挫傷有積血積液，石膏一個月已經(jīng)拆，這是拆石膏的第五天，我下地活動了，我應該怎樣鍛煉呀？每天鍛煉多長時間？有時我挫傷的地方還有些疼，我都不敢鍛煉了怕再次骨折
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-12 16:39:36 我要投訴
從你的癥狀來看，你這是膝關節(jié)的軟骨有挫傷，已經(jīng)35天了，采用了石膏托外固定治療，擦掉石膏托之后，首先需要進行膝關節(jié)的屈伸的訓練，去進行主動的膝關節(jié)的屈伸的運動，進行站立的運動鍛煉，下肢的肌力需要循序漸進的進行康復功能訓練。出現(xiàn)疼痛這是康復過程，閉經(jīng)的過程只要不是劇烈疼痛就沒有問題。
2022-09-12 16:47
ask93467332t3
追問
我可以拄單拐下地，膝關節(jié)也可以彎曲，就是不能彎曲的特別狠，那我每天下地走要連續(xù)走幾個小時？
2022-09-12 16:57醫(yī)生回答：
每天下地行走多長時間，需要患者根據(jù)患者的實際情況關節(jié)的疼痛情況來判斷的，現(xiàn)在關節(jié)是不能夠完全屈伸的，因為還沒有使關節(jié)僵硬得到恢復，這需要通過循序漸進的鍛煉才能恢復正常的，現(xiàn)在這種癥狀是正?，F(xiàn)象的。
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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