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2022-09-20 08:24:46 我要投訴
健忘或者記憶力下降，一般發(fā)生于瞬時記憶和短時記憶，可以發(fā)生與正常人，多屬于良性健康，大腦并非存在一些器質(zhì)性病變，引起健忘或者記憶力下降的因素很多，精神因素方面包括情緒因素、對事物的興趣、注意力等，軀體因素，例如睡眠質(zhì)量等因素的影響。偶爾健忘或者記憶力下降，不必要過度關(guān)注。需要保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的持續(xù)狀態(tài)，培養(yǎng)對事物的興趣，提高注意力，可以改善記憶力。另外保證充足的睡眠，均衡的營養(yǎng)，也可以改善記憶力。如果存在其他情緒問題或者其他因素的影響，需要對因?qū)ΠY處理。
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