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裸睡好處有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 14:39:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 裸睡好處有哪些？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:46:00 我要投訴

      裸睡的好處一般來說主要是全身心得到一個(gè)放松，因?yàn)榇┲路貏e如果穿著緊身衣，睡覺的時(shí)候身體不放松，影響睡眠質(zhì)量。裸睡的話身體放松，這樣可能相對(duì)更加容易入眠，睡眠質(zhì)量可能比較好，但是裸睡的人室溫一定要控制好，不能太冷或者是太熱，不然有可能會(huì)影響到身體，另外平時(shí)也要適當(dāng)增強(qiáng)抵抗力，抵抗力差的人裸睡容易傷風(fēng)感冒。

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