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總是頭很昏，昏昏沉沉，不清醒，迷糊

男 | 35歲 2022-09-09 11:53:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 總是頭很昏，昏昏沉沉，不清醒，迷糊，特別是干一點(diǎn)活時(shí)，不是頭暈不是困的感覺，長時(shí)間睡眠不是很好，長時(shí)間抑郁情緒，半個(gè)月還是一個(gè)月前很長時(shí)間上班時(shí)老是緊張。幾個(gè)月老是很渴，很怕冷

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友：85607
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2022-09-09 11:55:01 我要投訴

      一定要注意休息，避免熬夜和勞累的平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力的，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物的，多吃水果和蔬菜的，有必要的時(shí)候可以去醫(yī)院檢查一下血脂血糖的情況的，睡覺之前呢，不要胡思亂想，可以喝點(diǎn)溫牛奶，有助睡眠的，很怕冷的話，最好檢查一下甲狀腺功能。
      

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