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2022-09-19 11:38:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：晚上吃適量吃紅薯?xiàng)l有一定的好處，紅薯含有大量的膳食纖維，葉酸、胡蘿卜素，以及微量元素等物質(zhì)，適量食用提高免疫力，緩解眼疲勞，預(yù)防近視和眼部疾病，能增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，改善大便干燥或者便秘，還能抗癌，能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生，但是晚上不宜多吃，吃多了會(huì)刺激胃酸分泌，引起反酸，燒心，腹脹等癥狀。建議適量食用。
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