女36歲，一日三餐，有一餐不餓，可以不吃嗎

女 | 36歲 2022-08-28 08:59:34 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：女36歲，一日三餐，有一餐不餓，可以不吃嗎？平時不餓，吃點餅或零食填填饑，可以嗎？

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2022-08-28 09:48:17 我要投訴

一般情況下，如果不是特別餓這種狀況可以選擇一些零食來充饑，但是盡量平時一定要要合理膳食，特別是早餐一定要吃好，平時也要格外注意飲食，以清淡為主，減少一些生冷油膩辛辣刺激性食物的攝入，晚餐可以盡量少吃一些主食，有利于身體健康，也能夠預(yù)防一些肥胖情況。

2022-08-31 14:04 ask946981624w 追問

早上到了吃早飯的時間了，不餓，早飯吃一點，中午到了中飯的時間，不餓，少吃一點或不吃，晚上到了晚飯的時間了，不餓，不吃，可以嗎？一天吃一頓早飯，中午不吃，晚飯不吃，可以嗎？

2022-08-31 14:24醫(yī)生回答：

建議合理選擇一些保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃動力的藥物來進(jìn)行改善情況，平時一定要三餐規(guī)律，不可以選擇零食沖擊。

2022-09-05 19:32 ask946981624w 追問

早飯偶爾不吃可以嗎？中午到了吃中飯的時間了，不餓，吃一點饅頭或吃一點餅，可以嗎？最多多久米飯可以不吃的，吃饅頭或餅代替？

2022-09-06 08:09醫(yī)生回答：

建議早飯要吃好，中午要吃主食