肌腱損傷這幾天有點(diǎn)不舒服
健康咨詢描述： 肌腱恢復(fù)鍛煉階段，蹬自行車活動感覺越蹬越不舒服啊，這幾天鍛煉一個小時左右感覺不舒服，正常嗎醫(yī)生
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這種情況功能鍛煉剛開始肯定是有一些困難的功能鍛煉，不要過于著急，也是正常的，功能鍛煉前可以局部熱敷，同時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。然后遵醫(yī)囑定期復(fù)查，可以配合服用活血化瘀的中成藥。
鍛煉兩天感覺有點(diǎn)疼，僵硬，可以繼續(xù)用這個鍛煉嗎？上個月復(fù)查醫(yī)生說慢慢養(yǎng)就行不讓過度運(yùn)動
如果鍛煉有點(diǎn)疼，先停止用這個鍛煉可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)。
屈伸練習(xí)一個多月了，腿部肌肉萎縮了不鍛煉，可以堅持嗎
這樣的話可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>
每天抬腿和彎曲，其他的需要做嗎醫(yī)生，現(xiàn)在不敢下蹲，上樓不敢發(fā)力，走路久了僵硬發(fā)軟
其他的不需要。
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這種情況考慮存在關(guān)節(jié)的僵硬，功能鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，一定避免過于著急，避免過于暴力，必要時可以在康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時，鍛煉前可以局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，以主治醫(yī)生的治療意見為主
一個多月前復(fù)查說慢慢養(yǎng)，不讓受涼了，現(xiàn)在可以每天蹬一會嗎，不然腿都細(xì)很多
這種情況如果沒有疼痛不適，可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘燃?xì)考慮是肌肉萎縮，通過功能鍛煉會逐漸恢復(fù)
鍛煉兩天了不是特別疼，就是走路僵硬，酸酸的感覺，可以繼續(xù)練習(xí)吧
這樣的話，可以休息幾天再鍛煉
現(xiàn)在兩個多月了才恢復(fù)這樣，干體力活是不是還要好久呢
短時間內(nèi)不能夠干體力活
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