高血壓可以吃些西紅柿,白菜,油菜,黃瓜,蘋果,柚子等富含維生素的蔬菜和水果以及粗糧,和一些瘦肉來補(bǔ)充身體所需的能量,有高血壓平時一定要禁止吃太咸,和脂肪高的食物。
高血壓患者平時除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時服用降壓藥物以外,飲食主要是吃一些蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物來補(bǔ)充營養(yǎng),盡量不要吃過咸和刺激性比較大的食物,比如咸菜,濃茶,咖啡,辣椒之類的。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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