醫(yī)生，關(guān)于心理健康的一些問題
健康咨詢描述： 醫(yī)生，如果患上了強(qiáng)迫癥導(dǎo)致反復(fù)強(qiáng)迫思維行為，并且不敢去做事情，應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)。
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患上了強(qiáng)迫癥，導(dǎo)致反復(fù)強(qiáng)迫思維行為，并且不敢去做事情，這種情況應(yīng)該分散自己的注意力，不要胡思亂想，可以通過心理疏導(dǎo)方式來改善強(qiáng)迫的思維，要有正確的認(rèn)知行為療法，嚴(yán)重的考慮心里疏導(dǎo)和藥物治療，綜合性的治療。
對于電子產(chǎn)品，我還是不太敢使用電腦，怕反復(fù)開關(guān)機(jī)，我很想使用但是就是不敢，怕，怎么辦呢
這種情況要有認(rèn)知行為的療法，要認(rèn)識到開關(guān)沒有什么大的影響，就是正常的開關(guān)而已。
醫(yī)生，我就是怕自己反復(fù)開關(guān)電腦，所以不太敢使用
可以用脫敏療法。越不愿意去做的事情，你越去做。
如果你患有強(qiáng)迫癥，已經(jīng)對你的工作生活有影響，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診可以吃治療強(qiáng)迫癥的藥，配合心理治療，嚴(yán)重頑固的，也可以使用一些物理的療法進(jìn)行治療的，你自我調(diào)整的話一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后。對這種事情關(guān)注自然會少，每當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，就找一些自己感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
但是對于使用電子產(chǎn)品，我還是不敢使用電腦，怕反復(fù)開關(guān)機(jī)，但是我非常想使用，就是不敢，怎么辦
想使用那就去應(yīng)用就可以了，這個沒有什么，而且開關(guān)也不會壞了機(jī)子的，順其自然，想做就做，想開就開，想關(guān)就關(guān)。鼓勵自己去嘗試。
我新買了一臺PSP，安裝了保護(hù)套了，買了一段時間了，但是就是不太敢使用，怕，但是又想使用，怎么辦
既然想使用你就使用。大不了不就是換一個機(jī)器嗎，壞了可以再買，而且也壞不了呀，電子類的產(chǎn)品是很耐用的呀，想干什么就去干。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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