腳板底鼓了個小包，一個多月了

      這種情況最好及時去正規(guī)醫(yī)院就診，有醫(yī)生面診查體判斷一下，如果摸著比較軟，可以做一下彩超檢查，明確是否是皮下的腫物，也要明確是否存在雞眼的情況。一定注意休息，避免過多走路活動，應(yīng)該穿厚底柔軟的鞋。

      這種情況首先可以考慮進行積極的彩超檢查，才能夠明確診斷，要考慮是否存在一些足底皮下腫物，比如一些囊腫的情況，或者要考慮是否存在脂肪瘤，粉瘤的情況，醫(yī)生面診查體，做個初步判斷，必要的時候需要進行手術(shù)治療，可以到骨科或普外科就診檢查一下

      腳底若有個拇指大的包塊影響行走活動的話，首先要明確包塊的性質(zhì)，有可能是皮下脂肪瘤或者其他的原因?qū)е碌?，如果干擾日常生活的情況下，可以考慮到醫(yī)院骨科做個磁共振檢查，看一下具體的情況
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      根據(jù)病史及臨床表現(xiàn)，這個一般正常情況下，首先考慮是足底筋膜炎，這個一般考慮是由于長期的活動反復(fù)的摩擦等原因?qū)е碌呐R床治療的話，首先需要休息，可以考慮用小針刀或者是沖擊波等治療，平時可以考慮用艾葉紅花泡腳，改善微循環(huán)