跑步腳掌上方崴了一下

      指導(dǎo)意見：
      腳崴傷后是需要注意多休息的，如果你在崴腳后沒有休息，或者一直走路、運(yùn)動(dòng)等這樣是會(huì)影響恢復(fù)的，所以現(xiàn)在一直會(huì)有疼痛感，再有一個(gè)原因也要排除是否導(dǎo)致骨裂骨折造成的一直疼痛。

      指導(dǎo)意見：
      腳部出現(xiàn)崴傷后，很容易出現(xiàn)紅腫疼痛現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)皮下淤血，影響日常活動(dòng)。要注意休息，減少活動(dòng)，及時(shí)到醫(yī)院就診，拍片檢查一下，可以使用云南白藥氣霧劑噴一段時(shí)間。