我跟我朋友說的一件事。

      太在意別人的一句話，拿別人錯誤來懲罰自己，過于敏感了，好好休息相信周邊的人，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定

      有可能是兩個人在溝通的過程當中有一些問題沒有說清楚，沒有解釋開，從而引起來心理上的一些疑惑帶來影響，建議敞開心扉進行交流，把問題說清楚，心中釋然之后，這些問題也會迎刃而解，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議到精神心理科就診

      目前的情況首先還是建議你能夠保持個良好的心態(tài)，目前通過您所描述的這個事情上來說，主要還是考慮于自身的一個心理上的一些因素有關(guān)，如果說當前的情況對自己調(diào)整方面來個人有效調(diào)整的話，可以去悉尼所在地公立醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去給予有效的干預(yù)調(diào)理治療。
      以上是對“我跟我朋友說的一件事。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！