我這種是脾腎兩虛么，睡不好覺，
健康咨詢描述： 晚上翻來覆去的睡不好，白天沒精神乏力，感覺無精打采的，這種感覺很難受，我這種到底是什么情況，請醫(yī)生給個建議，方便我去拿藥，我這種很長時間了
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你好，脾腎兩虛是由于多種原因引起的，比如性生活過度頻繁，精神壓力過大，情緒過度緊張，經(jīng)常熬夜等，建議平時一定要多運動，每天運動1~2個小時以上，可以口服一些治療脾胃不和的藥物，你也可以吃點中成藥，比如龍肝瀉膽丸等。
這種嚴(yán)重么，一般吃藥多久能好，感覺每天渾渾噩噩的，特難受
首先要保持一個充足的睡眠，不要經(jīng)常對著電子產(chǎn)品。
從舌苔來看，是存在一定程度的脾虛痰濕偏盛，舌苔的特點使舌體胖，大邊有齒痕，并且非常明顯的舌苔白膩，這個對應(yīng)中醫(yī)一般就是脾胃虛弱，痰濕偏盛比較明顯。這種患者就可能會引起倦怠乏力，睡臥不安，治療上可以考慮應(yīng)用人參歸脾丸
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你好，你的這種情況從中醫(yī)角度來說，可能還是由于有點心腎不交引起的，晚上睡不好覺，入睡困難，白天沒有精神，感覺乏力等癥狀，建議你可以吃點烏靈膠囊調(diào)理一下看看，平時還是要多注意生活調(diào)節(jié)，要按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強運動，放松心情，控制壓力，保持心情舒暢。
以上是對“我這種是脾腎兩虛么，睡不好覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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