秋天到了~又懶又乏~總想睡覺
男 | 34歲 2022-08-16 15:41:20
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好~醫(yī)生~最近秋天來了~我變的又懶又乏~總想睡覺~請問醫(yī)生呀~可以給我一些建議么？
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2022-08-16 15:46:52 我要投訴
秋天空氣干燥，燥邪入體會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)易疲勞，總想睡覺的情況，還會出現(xiàn)口干舌燥，精神不振。這種情況的一定要注意多喝水，清淡飲食。多吃些新鮮的水果，像梨，蘋果，柚子，火龍果等。也可以適當(dāng)用些生地，麥冬，調(diào)理一下，避免緊張焦慮，不要熬夜。不吃辛辣刺激食物。
2022-08-16 15:46:58 我要投訴
目前所出現(xiàn)的情況首先要綜合考慮一下，是否存在著睡眠不好的情況，如果有睡眠不好的情況，建議可以通過中醫(yī)中藥的調(diào)理改善睡眠質(zhì)量，同時是否有打鼾的情況，如果出現(xiàn)打鼾的話，則有可能會導(dǎo)致大腦缺氧，容易使白天犯困，如果沒有上述的問題存在的話，就建議可以去其你所在地公立醫(yī)院去注入一個抽血化驗肝腎功能，看看其指標(biāo)是否存在異常。
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