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2022-09-01 20:42:41 我要投訴
高血壓可以通過低鹽低脂飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)。對(duì)于高血壓的病人，可以平時(shí)適當(dāng)吃些含鉀比較高的食物，比如說香蕉，土豆，以及芹菜黑木耳等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也對(duì)于輕度高血壓來說也有調(diào)節(jié)作用，平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，保持充足的睡眠，對(duì)于調(diào)節(jié)血壓也很重要。
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