吃什么東西可以補充精子，增加數(shù)量

      你好，平時多吃一些鱔魚，鴿子，泥鰍，含有鋅類的食物，這樣有利于精子的生長發(fā)育的，盡量避免過于頻繁的性生活，這樣會影響精子的質(zhì)量，平時要保持作息時間規(guī)律，不要熬夜，不要抽煙酗酒，高溫沐浴等等。

      你好，性生活后如果自覺精液的排出量較少，那么可以化驗精液常規(guī)檢查一下，看一下精子的數(shù)量及精子成活率等，檢查一下是否有異常，平時在飲食方面，正常的合理膳食就可以補充身體所需的營養(yǎng)，無需特殊食用某些食物，男性如果有吸煙，飲酒的不良嗜好可以戒掉。