健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)壓力大,老是生病,感冒,咳嗽,狀態(tài)特別差,想知道怎么快速提升免疫力,蛋白粉可以嗎,什么牌子的有推介嗎
如果想增肥的話可以飲用蛋白粉,如果想要提高免疫力的話,可以用中醫(yī)藥代茶飲,中醫(yī)通常認(rèn)為是氣血不足的人比較容易出現(xiàn)免疫力低容易感冒的情況那么在調(diào)理上,對于不嚴(yán)重的患者可以買點(diǎn)生黃芪和大棗,代茶飲能夠,提高免疫力
中醫(yī)藥會(huì)不會(huì)太慢,還有幾個(gè)月就考試了,蛋白粉會(huì)不會(huì)快點(diǎn)
蛋白粉可以湯臣倍健的
可以喝湯臣倍健或者是安利蛋白粉,但是需要長期食用使,日常生活中也可以在飲食上多增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。湯臣倍健蛋白粉,它含有大豆蛋白和乳清蛋白,是提高免疫力的好幫手,營養(yǎng)也比較全面。平時(shí)要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,保持心情舒暢。
免疫力較低的情況下是可以服用蛋白粉,能夠提高自身的免疫力,要去正規(guī)商店進(jìn)行購買,平時(shí)多注意休息,不要經(jīng)常熬夜,在飲食中多吃一些純牛奶,雞蛋,瘦豬肉,牛肉,羊肉,雞肉,以及各種的瓜果蔬菜,補(bǔ)充身體營養(yǎng),提高免疫力。
以上是對“免疫力下降,體質(zhì)差,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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