血糖胰島素305，該怎樣合理減肥飲食

女 | 29歲懸賞16個健康幣 2022-08-06 16:53:25 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：本人女，身高164，體重74KG，空腹胰島素11，喝165ml葡萄糖1H胰島素305，伴隨著有經(jīng)常容易得霉菌陰道炎，以及月經(jīng)不調(diào)（有時一個月，有時2-3個月來月經(jīng)），體重很難減下來，即使半個月極少食，也就減個3斤，且非常易反彈，醫(yī)生說胰島素較高引發(fā)肥胖，建議掛內(nèi)分泌門診減肥，并且建議少吃碳水食物，科學(xué)減肥，想咨詢一下醫(yī)生，該如何合理減肥，在飲食和藥物這塊分別該注意哪些，以及還有沒有其他需要注意的事項(xiàng)（后期需要備孕）非常感謝醫(yī)生們幫忙解答

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2022-08-06 17:36:36 我要投訴

要想合理減肥，沒有什么特別好的方法。就是控制飲食，堅持運(yùn)動。不要吃辛辣刺激性食物油膩的食物。不要暴飲暴食，做到少食多餐。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。減肥不建議使用減肥藥物。減肥貴在堅持。

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2022-08-06 17:24:52 我要投訴

一小時和二小時的胰島素水平都高于，正常值說明胰島素抵抗應(yīng)該適當(dāng)減肥，改善胰島素抵抗，因?yàn)橐葝u素抵抗的狀態(tài)可能會影響排卵，也導(dǎo)致月經(jīng)不正常，引起不易懷孕。
以上是對“血糖胰島素305，該怎樣合理減肥飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！