用手兩年怎么恢復(fù)快，，

      首先你要戒除手淫這個不良的習(xí)慣，戒除以后然后。積極的鍛煉身體，同時你在喝黑枸杞紅枸杞加桑葚泡水，這樣堅持的話應(yīng)該會有好轉(zhuǎn)的。手淫也不是說完全戒除，可以每個月1~2次應(yīng)該是屬于正常的。

      根據(jù)你病情的描述，像你這個肯定是有腎陰虛，腎陰虛應(yīng)該分腎陽虛還是陰虛，然后像這種情況下如果要是時間特別短考慮是腎陽虛，而且再加上怕冷的情況下，那么可以吃點金匱腎氣丸，如果要是手足心發(fā)熱夜間盜汗，那么就是腎陰虛，吃點六味地黃丸，然后平時多吃點黑豆啊木耳，喝點黑枸杞之類的比較好。

      用手出現(xiàn)這種發(fā)黑的這種癥狀的話，其實就是和枸杞加上桑葚泡水的話對身體造成影響，不會出現(xiàn)一切不良病變，有時恢復(fù)性的，平時的話加強各種營養(yǎng)素的補充就可以了，多注意觀察實際情況。
      以上是對“用手兩年怎么恢復(fù)快，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是出現(xiàn)這種手淫得情況的話，這個你需要采取補充人體吸收的微量元素蛋白質(zhì)來加強身體的營養(yǎng)運動，另外一個就是要多注意減少刺激性食物的食用，多注意配合醫(yī)生的醫(yī)囑來調(diào)理，可以使用枸杞加桑葚泡水。