麻煩幫我看看，我剛剛這樣單子正常嗎？

      現(xiàn)在的情況看呢，您通過網(wǎng)上的軟件來進(jìn)行情感思想方面的分析和測算，這個只能是提供一下參考的。如果真正感覺情緒方面或者是心理方面有問題的話，這個還要具體的到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理咨詢科進(jìn)行咨詢和檢查的。從測算的結(jié)果上看呢，您現(xiàn)在是有焦慮現(xiàn)象以及抑郁現(xiàn)象存在的。建議看一看心理醫(yī)生或到醫(yī)院的心理咨詢科進(jìn)行確診的。

      目前發(fā)過來的這個是一定精神科的量表，不過這個并不是絕對準(zhǔn)確，所以需要根據(jù)目前生活中表現(xiàn)，及時看一下專科醫(yī)生，做個綜合評估以后制定治療措施，首先就是調(diào)整好心態(tài)，增加鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充維生素