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肌肉小腿(粗小腿)想問問您怎樣瘦正確小腿

男 | 18歲 2022-07-31 23:31:17 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 我拉伸小腿有一段時(shí)間了,就是連續(xù)的,后來因?yàn)橛惺?,就斷斷續(xù)續(xù)的,我感覺可能是因?yàn)槲依爝^度了,小腿比以前粗了一點(diǎn),我有時(shí)還會(huì)打籃球,一打就是一下午,我現(xiàn)在就是想把小腿變得細(xì)點(diǎn),利索點(diǎn),沒別的


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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友:8086
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2022-08-01 11:24:48 我要投訴

      瘦小腿首先要檢查自己的小腿肌肉是松弛還是緊繃,如果肌肉松緊繃通常是不容易變瘦的??梢宰鲞m量運(yùn)動(dòng)以及慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),晚上可以通過泡腳來促進(jìn)腿部的血液循環(huán),也可以選擇一些按摩的方式來瘦小腿。

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