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快速緩解恐懼癥的方法

保密 | 0個月 2022-07-30 09:49:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：快速緩解恐懼癥的方法

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2022-09-01 16:45:44 我要投訴

想要快速緩解恐懼癥，首先建議平時有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習慣，適度加強體育鍛煉，培養(yǎng)些廣泛的健康的興趣愛好，用這些方式宣泄釋放自己的負面情緒，緩解自己的精神壓力和恐懼心理。其次到精神心理科接受一些心理治療和抗焦慮抑郁藥物會有幫助。

掛號科室：精神病科、心理咨詢

溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應。患者明知這種恐懼反應... 更多>>

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