我健身練肱二頭肌的一些問題

      出現你這種情況，不排除是肌肉拉傷的現象，注意休息一般在幾天內可以有效地恢復，如果酸痛嚴重，可以對酸痛部位進行熱敷按摩，可以有效促進酸痛的恢復，可以在健身以前做好熱身運動，養(yǎng)成正確的姿勢，避免再次損傷。

      考慮與劇烈運動導致的軟組織損傷有關，不能按摩的，這樣會加重損傷，導致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，早期采取冷敷，24小時后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療

      既往沒有癥狀，運動后突然出現此情況，多是與急性損傷有關，勞損的特點是病史較長。如果是勞損是可以按摩的，急性損傷是不可以的，這樣會加重水腫，導致癥狀加重的。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，積極的采取對癥治療
      以上是對“我健身練肱二頭肌的一些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！