中老年人跑步會(huì)磨損關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-07-24 12:16:48
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健康咨詢描述： 中老年人跑步會(huì)磨損關(guān)節(jié)嗎
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2024-07-24 12:20:33 我要投訴
通常來說，中老年人本身的關(guān)節(jié)就開始出現(xiàn)退變，也就是慢性的勞損，在這種情況下，如果不正確的劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，是有可能造成關(guān)節(jié)的磨損，加重患者的癥狀的。所以運(yùn)動(dòng)的話，它是有方法的。運(yùn)動(dòng)前需要做放松性的運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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