首先來說,如果你存在有一些想法或一些行為自身明知道沒有必要反復(fù)去思考,或反復(fù)去重復(fù)實(shí)施,但自身控制不住的反復(fù)去想和反復(fù)去做。大概率的是患有強(qiáng)迫癥之類的問題。而如果是強(qiáng)迫一類的問題想要治療的話,需要自身有一些有意識的自我控制。以及到精神心理科接受心理治療和抗強(qiáng)迫藥物干預(yù)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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