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2023-11-24 18:14:40 我要投訴
想要健康的生活，首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以每天抽出來一個小時或者40分鐘適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，然后飲食方面需要吃一些新鮮的蔬菜，還有水果，同時需要適當(dāng)?shù)氖杖?，肉類食物，有效的保持身體所需要的營養(yǎng)，然后需要多進(jìn)行戶外活動，多和其他人進(jìn)行溝通。
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