小孩有點貧血,可以多吃一些富含鐵元素的食物,比如動物肝臟、紅肉、貝類等,這些食物中的鐵元素比較容易被人體吸收。同時,也可以多吃一些富含維生素 C 的食物,比如橙子、草莓、獼猴桃等,維生素 C 可以幫助人體更好地吸收鐵元素。此外,還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品等,這些食物可以促進血紅蛋白的合成。需要注意的是,貧血的原因有很多,如果小孩貧血比較嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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