健康咨詢描述: 從初中開始,偏頭看黑板不一會兒頭就要暈,現在高中要好了許多。但是平時每天都會時不時頭暈,之前有過一次早上起床是頭暈得很嚴重,坐在床上感覺天旋地轉,感覺頭特別沉重,之后過了一個小時左右,在地上也暈到站不穩(wěn),嘔吐了,量了體溫,正常。還有一次在上課的時候突然耳鳴,持續(xù)了半分鐘左右。但是耳鳴的情況到現在只有過兩次。今天的話我直接睡到了十二點,而且還是被迫喊起床的,是在睡眠中就感覺很暈,越暈越想睡覺,起床后又暈到了現在。(還有就是我的睡眠質量不好,經常做些噩夢,晚上早睡的話睡不著,所以在學校住宿時就經常到十一點半睡覺,第二天早上起床困難,并且剛起床的那十多秒通常還在回味剛剛做的夢,有時還能記起做過的最后兩個夢境,但是我覺得我做的這些夢都挺有意思的,所以我會有種感覺就是就算這些是噩夢但是我還是很想沉浸在夢里面,如果我不及時回憶夢的話,過幾分鐘我就會想不起來了。我平時在家經常嗜睡,但是是頭暈中睡覺那種。然后寫作業(yè)不到五分鐘就會打哈欠,之后就是幾乎隔兩分鐘打一次,就算不困也會這樣,但是在學校就還好。)還有個問題是我的關節(jié)處經常會一動就響,特別是手肘和腳腕處。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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