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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-28 10:58:15 我要投訴
痰濕體質(zhì)者易出現(xiàn)便秘，可通過(guò)以下方式解決：飲食宜清淡，多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如薏米、紅豆、冬瓜等;適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，以促進(jìn)脾胃運(yùn)化;保持心情舒暢，避免過(guò)度思慮；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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