健康咨詢描述: 洗澡的時候眼睛進(jìn)了洗發(fā)水,然后不敢睜開眼沖水,突然想到以后萬一落水死那是多么的恐怖,后面又想到以后要是老的時候生病死不知道有多痛苦,昨天睡覺的時候吹風(fēng)扇突然又覺得好像吹的透不過氣來,然后不行了,風(fēng)扇吹在身上也感覺受不了了,開空調(diào)了又感覺受不了了,半夜在家待不住,出去進(jìn)來出去進(jìn)來了很多回。感覺心理想什么就受不了什么,和別人講講這個事就會哭出來。
針對于患者的這種情況,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,避免過度的勞累,應(yīng)該保證充足的睡眠,不要胡思亂想,保持情緒的穩(wěn)定,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運動,放松心情,也可以咨詢一些心理醫(yī)生,如果出現(xiàn)一些明顯癥狀的話,可以到醫(yī)院檢查一下,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
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