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陰虛體質(zhì)怎么養(yǎng)陰

保密 | 0個月 2022-07-22 18:27:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 陰虛體質(zhì)怎么養(yǎng)陰

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-07-22 21:02:30 我要投訴

      陰虛體質(zhì)的人一般要注意養(yǎng)生，原則是補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎，特別使女性，更加注重肝和腎的調(diào)理，平時可以多吃一些芝麻糯米蘸著，魚類等清淡的食物，對于辛辣刺激性食物應(yīng)少吃，或者是不吃，建議不要熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。

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