懷孕后需要吃什么營養(yǎng)品？

      孕期應(yīng)該注意定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，做好各種疾病的篩查，整個孕期要適當(dāng)?shù)目刂企w重，不要體重增長過多，整個孕期體重控制增長25斤最為合理。

      首先恭喜你，孕期如果各方面指標(biāo)都正常，正常飲食即可，要保持心情舒暢，穩(wěn)定自己的情緒，飲食上要多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃一些含纖維素比較高的食物，如胡蘿卜、黃瓜等，少吃甜食以及面食等淀粉含量高的食物，全面均衡的攝入營養(yǎng)，另外要注意葉酸與膽堿補(bǔ)充，鐵，葉酸，膽堿等都是孕期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素，葉酸有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)與心血管系統(tǒng)的發(fā)育，膽堿可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，建議孕期食用亞西亞鐵葉酸膽堿片來滿足孕期對這幾種元素的補(bǔ)充。

      目前有生育要求，懷孕了，這種情況一般建議均衡營養(yǎng)，飲食當(dāng)中多吃一些高蛋白，高維生素，高微量元素飲食，懷孕早期盡量吃清淡的，避免吃過于油膩以及含糖多的食品。另外建議補(bǔ)充葉酸，合理作息，健康飲食，避免接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)和藥品。
      以上是對“懷孕后需要吃什么營養(yǎng)品？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！