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昨天晚上慢跑之后，腿有點(diǎn)抽筋

男 | 20歲 2022-07-20 12:55:38 2人回復(fù) 來自宜春市

健康咨詢描述：昨天晚上慢跑了4公里，然后跑步過程中就感覺左腿小腿有點(diǎn)疼，也沒在意，跑步前后都已經(jīng)做了拉伸，第2天醒來的時(shí)候，右腿稍微劇烈一點(diǎn)，比如說上樓梯或者說跑兩腳，就會感覺到明顯的抽筋癥狀，但是右腿的話卻沒有任何事情

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2022-07-20 14:26:35 我要投訴

出現(xiàn)此情況，考慮與軟組織損傷有關(guān)，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療

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2022-07-20 14:18:27 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為慢跑后出現(xiàn)腿部抽筋癥狀，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，是否有腫脹，一般考慮由于運(yùn)動引起的肌肉疲勞疼痛，建議注意休息一段時(shí)間，減少劇烈運(yùn)動，一般考慮運(yùn)動需要循序漸進(jìn)練習(xí)，不要過度鍛煉