胸悶，心慌，四肢無力，

      如果有些胸悶心慌四肢無力的話，考慮天氣比較熱是不是中暑了，這種情況要監(jiān)測一下血壓，有很多人天氣比較熱，容易造成低血壓，渾身無力，過多的一些出汗也容易造成離子紊亂，可以多喝溫開水，也可以喝一些淡鹽水，然后監(jiān)測體溫。

      結(jié)合你的情況描述，考慮與睡眠不足有關(guān)，建議平素養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，生活規(guī)律，避免睡前劇烈運(yùn)動，早睡早起，保證睡眠。多食新鮮蔬菜和水果，高蛋白飲食，保持大便通暢，提高免疫力。